자기 전에 흥분하는 아이, 피곤함의 신호
잠들 시간에 더 신나 하는 모습은 놀고 싶다는 뜻보다, 너무 지쳐 조절이 안 된다는 몸의 신호일 수 있습니다.
낮에는 잘 놀던 아이가 불을 끄고 누울 시간만 되면 갑자기 더 뛰고 신나 합니다. "더 놀고 싶어서 저러나?" 싶어 엄하게 꾸짖게 되지만, 자기 전에 흥분하는 모습은 사실 아이가 많이 지쳤다는 신호, 곧 피곤함의 표현일 수 있습니다.
피곤함의 신호를 보이는 아이, 이렇게 도와주세요
- 강한 놀이 줄이기
- 일정한 루틴 만들기
- 차분한 활동으로 바꾸기
- 안정적인 자극 주기
자기 전에 터지는 돌발 에너지는 "더 놀고 싶어!"라는 말이 아닐 수 있습니다. "너무 피곤해서 조절이 안 돼요!"라는 피곤함의 신호에 더 가깝습니다. 오늘 밤에는 자기 전에 흥분하는 아이를 다그치는 대신, 품에 꼭 안고 안정감을 건네 보세요.
마지막 검토일 : 2026-10-07 본 글은 일반적인 정보를 담고 있으며, 아이의 발달 상태와 치료 방향은 상담과 평가를 통해 결정됩니다.